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Você vai destravar seu metabolismo e Secar de 4kg a 12kg nos próximos 21 dias Sem treinos pesados, sem sair de casa
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Você vai começar a perder peso sem sofrer com metodos malucos!
Protocolo de emagrecimento nível iniciante
- ✅ Treinos sem impacto
- ✅ Tempo diário: 10 a 15 minutos
- ✅ Frequência: 3x a 5x por semana
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Objetivo principal: Perder peso, queimar barriga, saúde e qualidade de vida
- ✅ Treinos no seu nível: leves e simples de executar
- ✅ Plano criado com base no seu perfil de iniciante
Protocolo de emagrecimento nível intermediário e avançado
- ✅ Treinos intensos que vão acelerar seu metabolismo
- ✅ Tempo diário: 20 a 30 minutos
- ✅ Frequência: 4x a 6x por semana
- ✅ Objetivo principal: Perder barriga, levantar bumbum, afinar a cintura
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A SUA PROFESSORA PARTICULAR: DEUSIENE BONFIM
Sou Deusiane Bonfim, Graduada em Nutrição, com Pós- Graduação em Nutrição Clínica e Desportista, Nutrição Funcional, Fitoterapia Integrativa, Nutrição Clínica em Gastroenterologia Funcional. Pós- Graduanda e Doutoranda em Naturopatia Clínica. Especializada em Fitoterapia e Homeopatia, Oligoterapia, Terapia Clark, Biofísica e Biorressonância e CEO da QuantunVita compostos frequênciais.
Por que o Desafio seca 21 é diferente de tudo que você já tentou?
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Perguntas frequentes:
Nosso método une dança com intervalos de alta intensidade. Os movimentos são coreografados para ativar músculos específicos (core, glúteos, pernas) enquanto mantém seu coração na zona de queima de gordura. Tudo sincronizado com músicas brasileiras que você já conhece.
A maioria das alunas sente diferença na energia e disposição em 3-5 dias. Resultados visíveis no corpo aparecem entre 2-3 semanas. Resultados mais significativos em 30-60 dias de consistência.
A maioria das alunas sente diferença na energia e disposição em 3-5 dias. Resultados visíveis no corpo aparecem entre 2-3 semanas. Resultados mais significativos em 30-60 dias de consistência.
Utilizamos a técnica HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) adaptada para dança. Em 10 minutos de movimentos corretos, você queima mais calorias do que 30 minutos de caminhada tradicional, além de manter seu metabolismo acelerado por horas após o treino.
Estou focado 100% no emagrecimento feminino. Cada movimento foi pensado para trabalhar áreas problemáticas como barriga e culote. Não é só entretenimento – é ciência aplicada à dança brasileira.
Sim! Embora nosso foco seja mulheres de 25-45 anos, temos alunas de 50+ com excelentes resultados. O importante é respeitar seus limites e seguir as adaptações sugeridas.
Claro! Nosso programa tem níveis de intensidade. Você começa no seu ritmo e vai evoluindo conforme ganha condicionamento. Muitas alunas começaram com 20kg+ a perder.
Sim, especialmente para quem já tentou de tudo! O diferencial é que não parece exercício – parece diversão. Isso quebra a resistência mental que sabota outros métodos.
Sim! Nossos treinos são cientificamente planejados para maximizar resultados em pouco tempo. A consistência de 10 minutos diários supera 1 hora esporádica na academia.
Sim! Você pode espelhar a tela do celular na TV ou acessar pelo navegador da smart TV. Fica ainda melhor na tela grande!
E se meu celular for antigo? Nosso app funciona em celulares de 2018 em diante. Se o seu for mais antigo, pode acessar pelo navegador normalmente.
Sim! Suporte humanizado via WhatsApp, de segunda a sexta, das 9h às 18h. Respondemos dúvidas técnicas, motivacionais e sobre os treinos.
O melhor horário é aquele que você consegue manter! Muitas alunas preferem de manhã (acelera o metabolismo o dia todo) ou à noite (relaxa e queima o jantar). Você escolhe.
Temos uma comunidade exclusiva no WhatsApp e Telegram onde alunas compartilham resultados, tiram dúvidas e se motivam mutuamente.
Nossos treinos são pensados para apartamentos! Movimentos controlados, sem pulos excessivos. Muitas alunas treinam sem incomodar vizinhos.
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